為什麽隆波說：「不善法生起了，及時地知道」？因為大家的善法不太生起，不善法生起得更頻繁，這一點看到嗎？一整天不善法生起得非常頻繁，善法久久地才生起一次。
比如，迷失了一個小時，知道迷失了，迷失了兩個小時，知道迷失了，覺知只有一丁點，但是迷失卻很久，因此，我們一整天都充滿了不善。
我們就是透過那些自己擁有的事物來學習，不善法就是我們修行的一個資源，別去討厭它。
因此，心是不善的，知道「心是不善的」，比如，心貪，知道「心貪」，心生氣了，知道「心生氣了」，心散亂，知道「心散亂」，心萎靡不振，知道「心萎靡不振」，無論心是如何的，都不停地去知道，
在我們及時知道的瞬間，覺性就會生起，不善法就會滅去，善法就會增長。
在我們及時地知道境界的時候，心生氣，知道「心生氣」的瞬間，「生氣」會滅去，心會安住，禪定就會生起。
靜慮林聲明：
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