擔心，知道「擔心」，以保持中立的心，去知道，那並不是修行的障礙。
那些「擔心型」的人，無論任何事情都會令他很擔心。
「擔心型」的人，屬於很喜歡想的人，「擔心」是源自於——自己去想了。
習慣於擔心，如果它的「因」還在，這是阻止不了的。比如：我們做生意，顧客把我們的錢全騙走了，我們阻止自己擔心，那是阻止不了的。
「擔心」，我們具念（sati）及時地知道，對它保持中立。
一旦對它保持中立，心有了禪定，就會生起智慧，就可以找到解決問題的出口。逐步地訓練，逐步地體會。
因此「擔心」，對於那些不會修行的人而言，那是有毒的；但對於會修行的人，那是另一項訓練的工具。別去討厭它，它是我們的老師。
靜慮林聲明：
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